Firmen-Training

 

Mein Firmenfitness-Programm beinhaltet speziell für Sie und Ihre Mitarbeiter zugeschnittene Trainingseinheiten. Der Arbeitsalltag besteht oftmals aus einer sitzenden Tätigkeit oder monotonen Bewegungsabläufen. Vorbeugend muss die Rückenmuskulatur gestärkt und ein Ausgleich geschaffen werden. Bei einem 8-stündigen Bürotag ist ein 30-60 -minütiges Training mindestens 2x pro Woche notwendig, um Langzeitfolgen vorzubeugen. Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist es oft schwierig sich für ein Training zu motivieren. Wird allerdings das Training in den Arbeitstag integriert, wie z.B. in der Mittagspause oder direkt nach der Arbeit, profitieren Arbeitgeber wie Arbeitnehmer langfristig davon.

 

Der Fokus liegt primär auf den Bereichen Rücken und Nacken. Die Verspannte Muskulatur kann zu chronischen Beschwerden führen. Durch ein spezielles Rückentraining zur Stärkung der Muskulatur lassen sich Arbeitsausfälle reduzieren. Probleme an der Wirbelsäule, die einen Bandscheibenvorfall auslösen können, werden um bis zu 50% minimiert. Zusätzlich wird der Kreislauf angeregt um die Risikofaktoren Körperfett, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

 

Stärken Sie Ihre Mitarbeiter, fördern Sie mit Trainingseinheiten den Teamgeist. Egal ob Entspannungstraining mit der BLACKROLL®, Wirbelsäulenmobilisation, Outdoor Zirkeltraining oder Aufbautraining mit dem TRX, Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken.

 

Den Firmenfitness-Flyer können Sie hier herunterladen:

 

 

Haben Sie Fragen oder möchten Sie mehr über unser Firmenfitness-Konzept erfahren?

 

 

FITCLUB by Markus Kroiss  /  Schlenkenstraße 2  /  83395 Freilassing  /  +49 (0) 175 164 17 46  /  info@fitclub-freilassing.de

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